Dược Bình Đông

Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam, tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.

Jul 26, 2024 - 0 Minutes read

Top 5 bài thuốc bồi bổ phổi, tăng cường sức khỏe phổi

Trong nhịp sống hiện đại, lá phổi của chúng ta phải đối mặt với muôn vàn tác nhân gây hại từ môi trường ô nhiễm, khói bụi, thuốc lá,... Chính vì vậy, việc bồi bổ phổi trở nên vô cùng quan trọng để duy trì một hệ hô hấp khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Bài viết này Dược Bình Đông (Bidophar) sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các bài thuốc bồi bổ phổi hiệu quả từ thiên nhiên, được sử dụng rộng rãi trong dân gian và đã được kiểm chứng bởi y học hiện đại.

I. Tầm Quan Trọng Của Việc Bồi Bổ Phổi

Phổi là cơ quan hô hấp quan trọng nhất của cơ thể, đảm nhiệm chức năng cung cấp oxy cho các tế bào và thải loại khí carbonic ra ngoài. Một lá phổi khỏe mạnh sẽ giúp:

  • Tăng cường sức khỏe tổng thể: Khi phổi hoạt động tốt, cơ thể được cung cấp đầy đủ oxy, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Hơi thở sâu và đều đặn giúp massage các cơ quan nội tạng, kích thích tiêu hóa, giảm thiểu các vấn đề về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu.
  • Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Hít thở không khí trong lành, phổi khỏe mạnh giúp giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn, tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn.
  • Gia tăng tuổi thọ: Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, những người có hệ hô hấp khỏe mạnh thường có tuổi thọ cao hơn.

Việc bồi bổ phổi không chỉ cần thiết cho những người có bệnh lý về hô hấp mà còn quan trọng với tất cả mọi người, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, người sống trong môi trường ô nhiễm, người hút thuốc lá,...

II. Các Bài Thuốc Bồi Bổ Phổi Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

Từ xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để bồi bổ phổi, tăng cường sức khỏe. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian được sử dụng phổ biến và mang lại hiệu quả cao:

1. Bài thuốc từ lá hẹ:

  • Nguyên liệu: Lá hẹ tươi 100g, đường phèn vừa đủ.
  • Cách làm: Lá hẹ rửa sạch, cắt nhỏ, giã nát, thêm đường phèn hấp cách thủy cho đến khi lá hẹ chín nhừ.
  • Cách dùng: Ăn khi còn ấm, ngày 1 lần, dùng liên tục trong 1 tuần.
  • Công dụng: Lá hẹ có vị cay, tính ấm, có tác dụng bổ phế, trừ đờm, trị ho hiệu quả. Bài thuốc này phù hợp với người bị ho khan, ho có đờm, viêm phế quản.

2. Bài thuốc từ củ lily và lê:

  • Nguyên liệu: Củ lily tươi 50g, lê 1 quả, đường phèn vừa đủ.
  • Cách làm: Củ lily rửa sạch, thái nhỏ. Lê gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, ninh khoảng 1 tiếng cho đến khi nguyên liệu chín nhừ.
  • Cách dùng: Ăn nóng, ngày 1 lần, dùng liên tục trong 7-10 ngày.
  • Công dụng: Củ lily có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, trị ho khan, ho do phế nhiệt. Lê có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận phế, long đờm. Bài thuốc này phù hợp với người bị ho khan, ho do phế nhiệt, khô họng, khản tiếng.

3. Bài thuốc từ lá tía tô và đường phèn:

  • Nguyên liệu: Lá tía tô tươi 30g, đường phèn 20g.
  • Cách làm: Lá tía tô rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt. Cho nước cốt lá tía tô vào nồi, thêm đường phèn, đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan hết.
  • Cách dùng: Uống ấm, ngày 2 lần, sáng và tối, dùng liên tục trong 3-5 ngày.
  • Công dụng: Lá tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng giải cảm, hạ sốt, trị ho, long đờm. Bài thuốc này phù hợp với người bị cảm lạnh, ho, đau đầu, sổ mũi.

4. Bài thuốc từ đông trùng hạ thảo:

  • Nguyên liệu: Đông trùng hạ thảo 5g.
  • Cách làm: Đông trùng hạ thảo rửa sạch, cho vào ấm, đổ nước sôi, hãm khoảng 15 phút.
  • Cách dùng: Uống thay trà, ngày 1-2 lần.
  • Công dụng: Đông trùng hạ thảo là vị thuốc quý, có tác dụng bổ phế ích phổi, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, rất tốt cho người bị viêm phế quản mãn tính, hen suyễn, ho lao.

5. Bài thuốc từ tổ yến:

  • Nguyên liệu: Tổ yến 5g.
  • Cách làm: Tổ yến ngâm nước cho nở mềm, chưng cách thủy với đường phèn cho đến khi chín.
  • Cách dùng: Ăn nóng, ngày 1 lần, dùng liên tục trong 7-10 ngày.
  • Công dụng: Tổ yến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, bổ phế, nhuận phổi, rất tốt cho người bị ho, hen suyễn, viêm phế quản.

Lưu ý:

  • Các bài thuốc trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn phù hợp với cơ địa và tình trạng sức khỏe của bản thân.

III. Các Biện Pháp Hỗ Trợ Bồi Bổ Phổi Hiệu Quả

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc bồi bổ phổi, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để nâng cao hiệu quả:

1. Chế độ ăn uống:

  • Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E: Các loại rau củ quả như cà rốt, bí đỏ, cam, chanh, bưởi, kiwi, dâu tây,... giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ phổi khỏi tác nhân gây hại.
  • Bổ sung thực phẩm giàu omega-3: Các loại cá béo như cá salmon, cá thu, cá hồi,... giúp giảm viêm, cải thiện chức năng hô hấp.
  • Uống đủ nước: Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
  • Hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ: Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ có thể gây kích ứng đường hô hấp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá: Rượu bia, thuốc lá là những tác nhân gây hại hàng đầu cho phổi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư phổi, viêm phế quản mãn tính.

2. Chế độ sinh hoạt:

  • Tập thể dục đều đặn: Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, các bài tập như yoga, đi bộ, chạy bộ, bơi lội,... giúp tăng cường dung tích phổi, cải thiện chức năng hô hấp.
  • Giữ môi trường sống trong sạch: Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất, thuốc lá,... để bảo vệ phổi khỏi tác nhân gây hại.
  • Đeo khẩu trang khi ra ngoài: Việc đeo khẩu trang khi ra đường, đặc biệt là ở những nơi ô nhiễm, giúp hạn chế hít phải bụi bẩn, vi khuẩn, virus gây bệnh về đường hô hấp.
  • Khám sức khỏe định kỳ: Nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh lý về phổi và có biện pháp điều trị kịp thời.

IV. Lời Kết

Việc bồi bổ phổi là vô cùng cần thiết để duy trì một hệ hô hấp khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ. Hãy áp dụng ngay những bài thuốc bồi bổ phổi từ thiên nhiên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để bảo vệ lá phổi của bạn và gia đình luôn khỏe mạnh.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi có nguồn gốc từ thiên nhiên như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông chai 280ml dành cho người lớn (từ 11 tuổi trở lên) hoặc Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông chai 90ml dành cho trẻ em (từ 3 – 10 tuổi). Đây là những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được nhiều người đánh giá cao về sự an toàn, bạn hoàn toàn có thể an tâm lựa chọn.

Đọc thêm: Danh sách bài thuốc bổ phổi giúp giảm ho tức thì

V. Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)​

  • Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Đường dây nóng: 028.39.808.808
  • Nhà cung cấp: 028.66.800.300
  • Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

WRITTEN BY

Dược Bình Đông

Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam, tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.